PENGARUH DOUBLE LEG BOUND EXERCISE TERHADAP PENINGKATAN DAYA LEDAK OTOT TUNGKAI PADA PEMAIN FUTSAL DI SMA NEGERI 1 BOLO NUSA TENGGARA BARAT

KHAERUNISA, PUTRI RISTIANTY (2023) PENGARUH DOUBLE LEG BOUND EXERCISE TERHADAP PENINGKATAN DAYA LEDAK OTOT TUNGKAI PADA PEMAIN FUTSAL DI SMA NEGERI 1 BOLO NUSA TENGGARA BARAT. Diploma thesis, Poltekkes Kemenkes Makassar.

[img] Text
Skripsi Putri Ristianty Khaerunisa.pdf
Restricted to Repository staff only
Download (2MB)

Abstract

Salah satu komponen terpenting dalam olahraga, khususnya futsal adalah daya ledak otot atau power muscle. Unsur daya ledak merupakan salah satu unsur penting yang menunjang performa seorang pemain, yaitu dalam kekuatan dan akurasi dalam menendang dan juga berperan penting saat pemain melakukan perubahan gerak secara tiba-tiba seperti berhenti dan merubah arah serta kecepatan dalam berlari. Penelitian yang digunakan peneliti adalah jenis penelitiaan ekperimen dengan menggunakan desain Quasi Experiment. Dalam penelitian ini menggunakan metode pre test-post test one-group design. Bertujuan untuk mengetahui pengaruh Double Leg Bound Exercise Terhadap Peningkatan Daya Ledak Otot Tungkai Pada Pemain Futsal di SMA Negeri 1 Bolo Nusa Tenggara Barat dengan sampel sebanyak 21 orang yang sesuai dengan kriteria inklusi. Penelitian ini menggunakan standing broad jump test untuk mengukur daya ledak otot tungkai. Berdasarkan analisis uji paired sample t diperoleh nilai p = 0,000. Kemudian, berdasarkan uji independent t diperoleh nilai p = 0,000. yang berarti bahwa ada peningkatan yang signifikan dari latihan tersebut. Kesimpulan penelitian ini adalah pemberian latihan Double Leg Bound efektif terhadap peningkatan daya ledak otot tungkai pada pemain futsal.

Item Type: Thesis (Diploma)
Subjects: R Medicine > RP Physiotherapy
Divisions: Poltekkes Kemenkes Makassar > Jurusan Fisioterapi
Depositing User: Burhan Burhan
Date Deposited: 27 Apr 2026 07:01
Last Modified: 04 May 2026 02:15
URI: http://repositorynew.poltekkes-mks.ac.id/id/eprint/1672

Actions (login required)

View Item View Item
Polkesmas Repository is powered by EPrints 3 which is developed by the School of Electronics and Computer Science at the University of Southampton. More information and software credits.