“Pengaruh Latihan Plyometrik Terhadap Peningkatan Agility Pada Atlet sepak bola SSB AR 28 Ganggawa FA Sidrap”

UMAR, NUR FAJRI (2023) “Pengaruh Latihan Plyometrik Terhadap Peningkatan Agility Pada Atlet sepak bola SSB AR 28 Ganggawa FA Sidrap”. Diploma thesis, Poltekkes Kemenkes Makassar.

Text SKRIPSI NUR FAJRI UMAR.pdf Restricted to Repository staff only Download (1MB)

Abstract

Plyometric adalah latihan yang dilakukan untuk meningkatkan meningkatkan kekuatan, sprint kerja dan agility. Plyometric merupakan jenis latihan fisik yang menekankan pada pembentukan power pada tubuh bagian bawah. Latihan plyometric melibatkan siklus pemendekan peregangan berulang, peregangan otot yang cepat biasa di sebut fase eksentrik yang segera di ikuti oleh pemendekan otot yang cepat biasa disebut fase konsetris. Penelitian ini mengangkat permasalahan pemberian latihan plyometric terhadap peningkatan agility pada atlet sepak bola. Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui pengaruh pemberiain latihan plyometric terhadap peningkatan agility pemain sepak bola SSB AR 28 Ganggawa FA Sidrap Jenis penelitian yang digunakan adalah pre experimental dengan menggunakan desain penelitian one group pretest desing dengan variable independen adalah latihan plyometric berupa Squat Jump & Tuck Jump Dan Split Jump Over Distance dan variable dependen adalah agility. Teknik pengambilan sampel menggunakan teknik purposive sampling dengan jumlah sampel 24 orang dengan populasi sebanyak 25 orang usia 15-17 tahun. Penentuan sampel berdasarkan kriteria inklusi dan eksklusi. Instrument atau pengukuran yang digunakan dalam penelitian ini adalan Illinois Agility Test. Penelitian ini dilakukan selama 4 minggu. Berdasarkan hasil uji Wilcoxon pada kelompok perlakukan, di temukan nilai p = 0,000. Hal ini menunjukkan bahwa latihan plyometric memberikan pengaruh yang signifikan terhadap peningkatan agility. Kesimpulan penelitian ini adalah latihan plyometric secara signifikan dapat meningkatkan agility pemain sepak bola

Item Type:	Thesis (Diploma)
Subjects:	R Medicine > RP Physiotherapy
Divisions:	Poltekkes Kemenkes Makassar > Jurusan Fisioterapi
Depositing User:	Burhan Burhan
Date Deposited:	27 Apr 2026 02:04
Last Modified:	27 Apr 2026 02:04
URI:	http://repositorynew.poltekkes-mks.ac.id/id/eprint/1632

Actions (login required)

View Item